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October 25 ギャアァ～一昨日、夕飯の支度を終え、一息ついていました。
目が痒かったので、何気なく目をこすると、
「ギャアァァァァ～！」
 目が開けられません。
おまけに痛いのなんの！
？？？なんで？？？
そうだ
 ごぼうと牛肉の煮物に唐辛子をちぎって入れたんだ！
目の中も、周りも痛い、痛い！
とりあえず、コンタクトレンズを外そう！
「うぎゃぁぁぁぁ～」、もっと痛い！
目が開けられない！！！
あっ、私ってバカじゃない？ちぎるって事は、両手とも唐辛子まみれってこと！
すぐに石鹸で手を洗い、あわててコンタクトレンズを外し、
メイクを落として、目薬をさしました。
本当にアホな私・・・。
March 08 かゆい・・・。とうとう、目がやられました。
今日は暖かかったので、大量に花粉が飛んだみたいです。
白目が真っ赤です。
これがひどくなると、白目がブヨブヨに浮いてきます。
やばいです。
コンタクトは入れずに、メガネにしていたのに・・・。
マスクをしていたのに、鼻もグズグズです。
 明日は仕事で、甲府、大宮です。
目薬、鼻炎薬は必ず持っていきます。
明日は少し寒いようなので、大丈夫かなぁ？ February 13 鼻が・・・そろそろ、鼻がムズムズしてきました。
来たな～～、スギ花粉！
普段なら、マスクをしていてもいいのですが、
仕事の時は、困ります。
以前、コンタクトに花粉用ゴーグルをかけ、
マスクをして出かけたら、目の周りに
思いっきりスジがつき、おまけに
ネズミ男のようにひげが生え・・・。
（マスクのゴムの跡なんですが・・・。）
これじゃ、メイクなんて教えられません。
立体マスクは、必需品です。
コンタクトは、しばらくメガネにしなきゃ。
あ～～～、憂鬱。  December 11 癒し・・・昨日、東京ビッグサイトで催されている、『癒しフェア 2006』
に行きました。
オーガニック、ビューティー、ヘルシー、スピリチュアルをテーマに、
たくさんの企業がブースを出展していました。
でも・・・
なんといっても一番の目的は、美輪明宏さんの講演です。
ぜひぜひお会いしたくて、10時開場なのに、9時半過ぎに
ビッグサイトに着きました。
いやぁ、ビックリしました。既に長蛇の列・・・。
 整理券を受け取って、福引きのガラガラを回します。
出てきた玉は・・・白・・・はずれです。
ウェ～ン
がっかり・・・ 会えなかった・・・。 でも、龍村仁さん（元ＮＨＫのディレクターを経て、 現在ドキュメンタリー映画の監督さん）の講演も素晴らしかったし、 メイキャップアーティストのＴＡＫＡＫＯさんのデモも、参考に なったし、ゲルマニウム温浴も体験したし、 楽しかったなぁ～ December 04 寝不足・・・最近、主人の帰りが遅いです。ほぼ午前様・・・。
私の仕事も、21時終了。
カルテを書いて、サロンを出るのが21時半。
帰宅しても、ハイテンションのため、なかなか眠れず、
2時就寝・・・という生活です。
生徒さんに、
お肌は22時～2時の間に作られます。
しっかり睡眠をとりましょう！
なぁんて言っておきながら、自分は全く守れていない。
 日曜日は、朝寝坊したいのに、
長女は模擬試験、次女は部活。
今日もいつも通り、6時半に起きました。
 こんな生活で、お肌は守れるんだろうか？
不安です。  November 21 お料理下手？オムロンのホームページにカラダスキャンチャレンジ
というページがあって、
何度かすごろくゲームにチャレンジしていたら、
賞品当選！のメール
 が来ました。やったぁ～！
ん？でも「お料理上手」なんて頼んだっけ？
調べて見ると、参加賞が当たったみたい・・・。
私がお料理下手だから・・・？
それともダイエットには食事制限も必要だから・・・？
まぁいいか
 今日、早速パソコンにダウンロードしました。
お料理のレパートリーが広がるかなぁ？
November 07 キムチ我が家は、キムチが大好きです。
キムチチゲ、豚キムチ、キムチチャーハン・・・。
すでにキムチがなくなっているのですが、寄生虫の卵が
混じっているかもしれないということで、買い控えしています。
普段は「牛角」のキムチを食べているので、問題の中国産、
韓国産が混ざっていないと思っていますが・・・。
どうなんでしょう？
今日テレビを見ていたら、問題のキムチは大阪の業者が輸入
していましたが、9月で輸入をやめたそうなので、
あまり神経質になることはないと・・・。
本当？信じていいの？
 やっぱり、もう少し様子をみよう！ November 01 ダイエット？体脂肪を減らすには・・・やはり運動でしょうか？
今日は仕事がお休みなので、ボウリング？と思いながら、
テレビで占いを見ていると、
「イメージチェンジが吉！」ということだったので、
まず美容院に行くことにしました。
いつも駅まで自動車
 か、バスを使うのですが、お天気 もいいし、自転車で行くことにしました。
駅までは2km強。川べりをヒュンヒュン、ペダルをこぎます。
毎年冬になると不思議に思うのが、川にいる鳥たちなのです。
ゆりかもめや、マガモは冬になると増えるのは当たり前ですが、
なぜかアヒルの数が異常に増えるんです。
渡り鳥じゃないのに・・・。
冬になると、パンのミミなどを渡り鳥に与える、おじさん、おばさんが
増えるので、アヒルの飼い主が冬場だけ放し飼いしているのかしら・・・？
見事に太っています。私と同じ・・・？
緩やかな坂道をのぼり、駅に到着！
2ヶ月前にヘアカラーで湿疹が出たので、今回はカラーは止め、
前髪を切って、プリンのカラメルのように伸びてしまった髪を
ごまかすことにしました。
少し買い物をして、また自転車で帰宅。
思ったより早く帰れたので、やっぱりボウリング場へ・・・。
1時間投げ放題をして帰ってきました。
あ～、お腹がすいた。
寒天を作っておいたので、黒ゴマきなこをかけて食べました。
食物繊維が豊富で、お腹に入ると膨れるとのことなので、
これからおやつは寒天に決まりです。
 どこかにところてんをつく道具が売ってないかな？
あとで、ネットでチェックしよ～っと！  October 31 お腹がすいた～カラダスキャン、買わなきゃよかった・・・と後悔しています。
今朝計ったら、さらに体脂肪が増えていて、26.3%でした。
やはり、コムサのケーキを食べなきゃ良かったのかなぁ？
今日から夜9時以降に食べるのをやめようと思います。
でも・・・あ～、お腹がすいた～！
目の前で娘たちは、ポテチをバリバリ。
おいしそ～。
 食べたい・・・。都こんぶや、ところてんだったら許されるかな？
うぇ～ん。 October 18 筋肉痛筋肉痛といっても、ボウリングのせいではありません。
 おとといの「あるある大辞典」で、新有酸素運動を紹介していました。
バンザイスクワットを30秒、その場でジョギングを30秒、
これを1セットとして3セットやります。（つまり、計3分間）
これが結構きついのです。
腹筋を鍛えるメニューもプラスしているため、
ものすご～く、腹筋が痛いのです。
 くしゃみは、強烈に痛いです。
これで、脂肪が分解されて、ぽっこりお腹が
解消されるといいんですが・・・。
問題は、
いつまで続くか・・・です。  June 28 教えて～！今のところ中肉中背の私ですが、
出産後にダブついた脂肪の浮き輪が原因と思われる
体脂肪の増加に悩んでおります。
運動も長続きせず、
ダンベル、○○ブレイド(平たい板をブルブルさせるやつ）は、
既に倉庫行き。
ピラティスの本を買ってはみたものの、そのまま本棚に直行！
ボウリングは続けていますが、お腹には関係ない様子です。
現在凝っているのがバランスボ-ルで、これは実に楽しい！です
テレビを見ながらユラユラ～、地面から足を離して我慢我慢・・・。
夏の間に頑張らなくちゃ～！
 冬になると、ホットカーペットやこたつから出られないんですよね。
またまた倉庫行きの運命をたどる前に、体を引き締めたいです。
楽に体脂肪を減らす方法をご存知の方、教えてください。m(_ _)m
お恥ずかしい話ですが・・・。子どもの頃から、あまり病気になったことがなかったので、
いまだに粉薬を飲むのが苦手です。
小さい頃、薬はオブラートに包んで飲まされていて、
粉薬を直接飲んだことがなかったのです。
ここ2ヶ月間、続けてその薬を飲まなくてはいけなくなり、
水を口に含んで、「えい、やあっ！」と放り込むと、
必ず、頬の内側に張り付いたり、歯と頬の間に入り
込んだり・・・。
「今日は成功！」と思って見てみると、まだ袋に残っていたり・・・。
 コップ一杯なみなみの水で流し込むので、食後のお腹にはきついです。
学習能力がないのでしょうか？
家族にあきれられています。
お恥ずかしい話ですが、
私の父はいまだにオブラートを愛用しています。  |
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